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ハタヨガフロー 7:30 PM
ハタヨガフロー @ 明照寺(鹿屋市川東町7201-2)
1月 7 @ 7:30 PM – 8:45 PM
ハタヨガフロー @ 明照寺(鹿屋市川東町7201-2) | 鹿屋市 | 鹿児島県 | 日本
[wc_row] [wc_column size=”one-third” position=”first”] [/wc_column] [wc_column size=”two-third” position=”last”] ■講師:大久保俊 ■定員:12名 ■料金:1回1,600円or回数券 ■運動量: ■クラス内容:呼吸をポーズに合わせて流れるように動くヨガです。力強く、ダイナミックなポーズと呼吸の連動は消費エネルギーと集中力を高めます。しっかり動くクラスなのでクラスの最後のシャヴァアサナ(仰向けで寝るポーズ)は深いリラックス効果も得ることができます。考え事が多い方、緊張が続いて疲れ気味の方、身体を動かしてリフレッシュしたいという方などにおすすめです。 [/wc_column] [/wc_row] ご予約フォーム  
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体験クラス アナトミック骨盤ヨガ 7:00 PM
体験クラス アナトミック骨盤ヨガ @ 明照寺(鹿屋市川東町7201-2)
1月 8 @ 7:00 PM – 8:00 PM
体験クラス アナトミック骨盤ヨガ @ 明照寺(鹿屋市川東町7201-2)
[wc_row] [wc_column size=”one-third” position=”first”] [/wc_column] [wc_column size=”two-third” position=”last”] ■講師:内村かずこ ■定員:12名 ■料金:1,600円or回数券 ■運動量: ■クラス内容:骨盤周りの筋の柔軟・強化を目的に考案された「アナトミック骨盤ヨガ®」は解剖学の理論に基づきより短時間でより効果的に効かせるヨガです。スポーツパフォーマンスアップ、不定愁訴の改善、疲れの溜まりにくい体づくり、姿勢の歪みを感じる方、産後の運動としてもおすすめです。 [/wc_column] [/wc_row] ご予約フォーム  
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(受付終了)スクール アナトミック骨盤ヨガ 7:00 PM
(受付終了)スクール アナトミック骨盤ヨガ @ 明照寺(鹿屋市川東町7201-2)
1月 9 @ 7:00 PM – 8:30 PM
※本講座の受付は終了いたしました。   以降の開催スケジュール ■講師:大久保俊 ■定員:4名 ■料金:7,200円/4回 ■運動量: ■クラス内容:アナトミック骨盤ヨガは骨盤周りの筋の柔軟・強化を目的に考案されたヨガメソッドです。解剖学の理論に裏付けされた本メソッドは身体の使い方を正しく導きます。筋力強化、怪我をしにくい身体、不定愁訴の改善、回復力の高い(リラックス)身体づくりに役立ちます。スクールとなる本講座では、プロップ(補助具)を使いながらより丁寧に身体の動かし方を説明する少人数制クラスです。
スクール アナトミック骨盤ヨガ 7:00 PM
スクール アナトミック骨盤ヨガ @ 明照寺(鹿屋市川東町7201-2)
1月 9 @ 7:00 PM – 8:30 PM
スクール アナトミック骨盤ヨガ @ 明照寺(鹿屋市川東町7201-2)
スクールとは本講座は全4回のスクール制となります。事前にお申込みいただいた方のみ参加可能です。途中からの参加、単日での参加はできません。 [wc_row] [wc_column size=”one-third” position=”first”] [/wc_column] [wc_column size=”two-third” position=”last”] ■講師:大久保俊 ■定員:4名 ■料金:7,200円/4回 ■運動量: ■クラス内容:アナトミック骨盤ヨガは骨盤周りの筋の柔軟・強化に特化したヨガメソッドです。解剖学に裏付けされた動き方(ポーズ)で、疲労回復、姿勢改善、体力UP、産後のケア、不定愁訴の改善などに役立てます。ヨガの経験に関係なくどなたでもご参加いただけるクラスです。また少人数制なので、通常クラスでは伝えきれないポーズのポイント細かくお伝えしていきます。 [/wc_column] [/wc_row] テーマ 1回目:骨盤の仕組みを理解しよう【ポーズ:シコ・ダウンドック】 2回目:骨盤と背骨の関係を知ろう【ポーズ:橋のポーズ・杖のポーズ・舟のポーズ・他】 3回目:骨盤と背骨の関係を知ってダイナミックポーズに挑戦【ポーズ:ランジ・プレーン・シグマ・ハーフムーン・他】 4回目:アナトミック骨盤ヨガ90分フロー【しっかり動いて真のリラックスを体験する】 開催日程 2019年 [第1回]2019年4/5・12・19・26 各19:00~20:30(受付終了) [第2回]2019年5/10・17・24・31 各19:00~20:30(受付終了) [第4回]2019年6/6・13・20・27 各19:00~20:30(受付終了) [第5回]2019年7/4・11・18・25 各19:00~20:30(受付終了) [第6回]2019年9/5・12・19・26 各19:00~20:30(受付終了) [第7回]2019年10/10・17・24・31・11/7 各19:00~20:30(受付終了) [第8回]2019年12/5・12・19・26 各19:00~20:30(受付終了) 2020年 [第1回]2020年1/9・16・23・30 時間19:00~20:30(受付終了) [第2回]2020年3/5・12・19・26 時間19:00~20:30(受付中) [第3回]準備中 ご予約フォーム  
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ヨガ体験 初心者クラス 7:00 PM
ヨガ体験 初心者クラス @ 明照寺(鹿屋市川東町7201-2)
1月 10 @ 7:00 PM – 7:45 PM
ヨガ体験 初心者クラス @ 明照寺(鹿屋市川東町7201-2) | 鹿屋市 | 鹿児島県 | 日本
■講師:内村かずこ ■定員:12名 ■料金:500円 ■運動量: ■クラス内容:まずは座って呼吸を丁寧におこなうことからはじめます。簡単なポーズが中心となりますのでヨガを初めて体験されるという方に特におすすめのクラスです。クラス後はお茶の時間もございます。質問があれば講師にお話しください。 ご予約フォーム  
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ヨガセラピー 7:30 PM
ヨガセラピー @ 明照寺(鹿屋市川東町7201-2)
1月 15 @ 7:30 PM – 8:45 PM
ヨガセラピー @ 明照寺(鹿屋市川東町7201-2)
[wc_row] [wc_column size=”one-third” position=”first”] [/wc_column] [wc_column size=”two-third” position=”last”] ■講師:盛永小百合 ■定員:6名 ■料金:1,600円/1回or回数券 ■運動量: ■クラス内容:心理療法としての要素が含まれるヨガセラピーは、ポーズの形を追求することは重要とせず、ポーズをきっかけに心身に目を向ける(気づくこと)を大切にする瞑想的なヨガです。慌ただしさとストレスを多く抱える現代人に「落ち着き」の時間を提供します。 [/wc_column] [/wc_row] ご予約フォーム  
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(受付終了)スクール アナトミック骨盤ヨガ 7:00 PM
(受付終了)スクール アナトミック骨盤ヨガ @ 明照寺(鹿屋市川東町7201-2)
1月 16 @ 7:00 PM – 8:30 PM
※本講座の受付は終了いたしました。   以降の開催スケジュール ■講師:大久保俊 ■定員:4名 ■料金:7,200円/4回 ■運動量: ■クラス内容:アナトミック骨盤ヨガは骨盤周りの筋の柔軟・強化を目的に考案されたヨガメソッドです。解剖学の理論に裏付けされた本メソッドは身体の使い方を正しく導きます。筋力強化、怪我をしにくい身体、不定愁訴の改善、回復力の高い(リラックス)身体づくりに役立ちます。スクールとなる本講座では、プロップ(補助具)を使いながらより丁寧に身体の動かし方を説明する少人数制クラスです。
スクール アナトミック骨盤ヨガ 7:00 PM
スクール アナトミック骨盤ヨガ @ 明照寺(鹿屋市川東町7201-2)
1月 16 @ 7:00 PM – 8:30 PM
スクール アナトミック骨盤ヨガ @ 明照寺(鹿屋市川東町7201-2)
スクールとは本講座は全4回のスクール制となります。事前にお申込みいただいた方のみ参加可能です。途中からの参加、単日での参加はできません。 [wc_row] [wc_column size=”one-third” position=”first”] [/wc_column] [wc_column size=”two-third” position=”last”] ■講師:大久保俊 ■定員:4名 ■料金:7,200円/4回 ■運動量: ■クラス内容:アナトミック骨盤ヨガは骨盤周りの筋の柔軟・強化に特化したヨガメソッドです。解剖学に裏付けされた動き方(ポーズ)で、疲労回復、姿勢改善、体力UP、産後のケア、不定愁訴の改善などに役立てます。ヨガの経験に関係なくどなたでもご参加いただけるクラスです。また少人数制なので、通常クラスでは伝えきれないポーズのポイント細かくお伝えしていきます。 [/wc_column] [/wc_row] テーマ 1回目:骨盤の仕組みを理解しよう【ポーズ:シコ・ダウンドック】 2回目:骨盤と背骨の関係を知ろう【ポーズ:橋のポーズ・杖のポーズ・舟のポーズ・他】 3回目:骨盤と背骨の関係を知ってダイナミックポーズに挑戦【ポーズ:ランジ・プレーン・シグマ・ハーフムーン・他】 4回目:アナトミック骨盤ヨガ90分フロー【しっかり動いて真のリラックスを体験する】 開催日程 2019年 [第1回]2019年4/5・12・19・26 各19:00~20:30(受付終了) [第2回]2019年5/10・17・24・31 各19:00~20:30(受付終了) [第4回]2019年6/6・13・20・27 各19:00~20:30(受付終了) [第5回]2019年7/4・11・18・25 各19:00~20:30(受付終了) [第6回]2019年9/5・12・19・26 各19:00~20:30(受付終了) [第7回]2019年10/10・17・24・31・11/7 各19:00~20:30(受付終了) [第8回]2019年12/5・12・19・26 各19:00~20:30(受付終了) 2020年 [第1回]2020年1/9・16・23・30 時間19:00~20:30(受付終了) [第2回]2020年3/5・12・19・26 時間19:00~20:30(受付中) [第3回]準備中 ご予約フォーム  
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アドバンス アナトミック骨盤ヨガ 7:30 PM
アドバンス アナトミック骨盤ヨガ @ 明照寺(鹿屋市川東町7201-2)
1月 21 @ 7:30 PM – 8:30 PM
アドバンス アナトミック骨盤ヨガ @ 明照寺(鹿屋市川東町7201-2)
■講師:大久保俊 ■定員:12名 ■料金:1,600円or回数券 ■運動量: ■クラス内容:本クラスは、アナトミック骨盤ヨガのスクールで身体の使い方の基礎を学んだ方のみ受講可能なクラスです。短時間で高強度のポーズを連続的におこなう密度の高いクラスです。 ご予約フォーム  
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体験クラス アナトミック骨盤ヨガ 7:00 PM
体験クラス アナトミック骨盤ヨガ @ 明照寺(鹿屋市川東町7201-2)
1月 22 @ 7:00 PM – 8:00 PM
体験クラス アナトミック骨盤ヨガ @ 明照寺(鹿屋市川東町7201-2)
[wc_row] [wc_column size=”one-third” position=”first”] [/wc_column] [wc_column size=”two-third” position=”last”] ■講師:内村かずこ ■定員:12名 ■料金:1,600円or回数券 ■運動量: ■クラス内容:骨盤周りの筋の柔軟・強化を目的に考案された「アナトミック骨盤ヨガ®」は解剖学の理論に基づきより短時間でより効果的に効かせるヨガです。スポーツパフォーマンスアップ、不定愁訴の改善、疲れの溜まりにくい体づくり、姿勢の歪みを感じる方、産後の運動としてもおすすめです。 [/wc_column] [/wc_row] ご予約フォーム  
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(受付終了)スクール アナトミック骨盤ヨガ 7:00 PM
(受付終了)スクール アナトミック骨盤ヨガ @ 明照寺(鹿屋市川東町7201-2)
1月 23 @ 7:00 PM – 8:30 PM
※本講座の受付は終了いたしました。   以降の開催スケジュール ■講師:大久保俊 ■定員:4名 ■料金:7,200円/4回 ■運動量: ■クラス内容:アナトミック骨盤ヨガは骨盤周りの筋の柔軟・強化を目的に考案されたヨガメソッドです。解剖学の理論に裏付けされた本メソッドは身体の使い方を正しく導きます。筋力強化、怪我をしにくい身体、不定愁訴の改善、回復力の高い(リラックス)身体づくりに役立ちます。スクールとなる本講座では、プロップ(補助具)を使いながらより丁寧に身体の動かし方を説明する少人数制クラスです。
スクール アナトミック骨盤ヨガ 7:00 PM
スクール アナトミック骨盤ヨガ @ 明照寺(鹿屋市川東町7201-2)
1月 23 @ 7:00 PM – 8:30 PM
スクール アナトミック骨盤ヨガ @ 明照寺(鹿屋市川東町7201-2)
スクールとは本講座は全4回のスクール制となります。事前にお申込みいただいた方のみ参加可能です。途中からの参加、単日での参加はできません。 [wc_row] [wc_column size=”one-third” position=”first”] [/wc_column] [wc_column size=”two-third” position=”last”] ■講師:大久保俊 ■定員:4名 ■料金:7,200円/4回 ■運動量: ■クラス内容:アナトミック骨盤ヨガは骨盤周りの筋の柔軟・強化に特化したヨガメソッドです。解剖学に裏付けされた動き方(ポーズ)で、疲労回復、姿勢改善、体力UP、産後のケア、不定愁訴の改善などに役立てます。ヨガの経験に関係なくどなたでもご参加いただけるクラスです。また少人数制なので、通常クラスでは伝えきれないポーズのポイント細かくお伝えしていきます。 [/wc_column] [/wc_row] テーマ 1回目:骨盤の仕組みを理解しよう【ポーズ:シコ・ダウンドック】 2回目:骨盤と背骨の関係を知ろう【ポーズ:橋のポーズ・杖のポーズ・舟のポーズ・他】 3回目:骨盤と背骨の関係を知ってダイナミックポーズに挑戦【ポーズ:ランジ・プレーン・シグマ・ハーフムーン・他】 4回目:アナトミック骨盤ヨガ90分フロー【しっかり動いて真のリラックスを体験する】 開催日程 2019年 [第1回]2019年4/5・12・19・26 各19:00~20:30(受付終了) [第2回]2019年5/10・17・24・31 各19:00~20:30(受付終了) [第4回]2019年6/6・13・20・27 各19:00~20:30(受付終了) [第5回]2019年7/4・11・18・25 各19:00~20:30(受付終了) [第6回]2019年9/5・12・19・26 各19:00~20:30(受付終了) [第7回]2019年10/10・17・24・31・11/7 各19:00~20:30(受付終了) [第8回]2019年12/5・12・19・26 各19:00~20:30(受付終了) 2020年 [第1回]2020年1/9・16・23・30 時間19:00~20:30(受付終了) [第2回]2020年3/5・12・19・26 時間19:00~20:30(受付中) [第3回]準備中 ご予約フォーム  
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ヨガ体験 初心者クラス 7:00 PM
ヨガ体験 初心者クラス @ 明照寺(鹿屋市川東町7201-2)
1月 24 @ 7:00 PM – 7:45 PM
ヨガ体験 初心者クラス @ 明照寺(鹿屋市川東町7201-2) | 鹿屋市 | 鹿児島県 | 日本
■講師:内村かずこ ■定員:12名 ■料金:500円 ■運動量: ■クラス内容:まずは座って呼吸を丁寧におこなうことからはじめます。簡単なポーズが中心となりますのでヨガを初めて体験されるという方に特におすすめのクラスです。クラス後はお茶の時間もございます。質問があれば講師にお話しください。 ご予約フォーム  
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ハタヨガフロー 7:30 PM
ハタヨガフロー @ 明照寺(鹿屋市川東町7201-2)
1月 28 @ 7:30 PM – 8:45 PM
ハタヨガフロー @ 明照寺(鹿屋市川東町7201-2) | 鹿屋市 | 鹿児島県 | 日本
[wc_row] [wc_column size=”one-third” position=”first”] [/wc_column] [wc_column size=”two-third” position=”last”] ■講師:大久保俊 ■定員:12名 ■料金:1回1,600円or回数券 ■運動量: ■クラス内容:呼吸をポーズに合わせて流れるように動くヨガです。力強く、ダイナミックなポーズと呼吸の連動は消費エネルギーと集中力を高めます。しっかり動くクラスなのでクラスの最後のシャヴァアサナ(仰向けで寝るポーズ)は深いリラックス効果も得ることができます。考え事が多い方、緊張が続いて疲れ気味の方、身体を動かしてリフレッシュしたいという方などにおすすめです。 [/wc_column] [/wc_row] ご予約フォーム  
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ヨガセラピー 7:30 PM
ヨガセラピー @ 明照寺(鹿屋市川東町7201-2)
1月 29 @ 7:30 PM – 8:45 PM
ヨガセラピー @ 明照寺(鹿屋市川東町7201-2)
[wc_row] [wc_column size=”one-third” position=”first”] [/wc_column] [wc_column size=”two-third” position=”last”] ■講師:盛永小百合 ■定員:6名 ■料金:1,600円/1回or回数券 ■運動量: ■クラス内容:心理療法としての要素が含まれるヨガセラピーは、ポーズの形を追求することは重要とせず、ポーズをきっかけに心身に目を向ける(気づくこと)を大切にする瞑想的なヨガです。慌ただしさとストレスを多く抱える現代人に「落ち着き」の時間を提供します。 [/wc_column] [/wc_row] ご予約フォーム  
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(受付終了)スクール アナトミック骨盤ヨガ 7:00 PM
(受付終了)スクール アナトミック骨盤ヨガ @ 明照寺(鹿屋市川東町7201-2)
1月 30 @ 7:00 PM – 8:30 PM
※本講座の受付は終了いたしました。   以降の開催スケジュール ■講師:大久保俊 ■定員:4名 ■料金:7,200円/4回 ■運動量: ■クラス内容:アナトミック骨盤ヨガは骨盤周りの筋の柔軟・強化を目的に考案されたヨガメソッドです。解剖学の理論に裏付けされた本メソッドは身体の使い方を正しく導きます。筋力強化、怪我をしにくい身体、不定愁訴の改善、回復力の高い(リラックス)身体づくりに役立ちます。スクールとなる本講座では、プロップ(補助具)を使いながらより丁寧に身体の動かし方を説明する少人数制クラスです。
スクール アナトミック骨盤ヨガ 7:00 PM
スクール アナトミック骨盤ヨガ @ 明照寺(鹿屋市川東町7201-2)
1月 30 @ 7:00 PM – 8:30 PM
スクール アナトミック骨盤ヨガ @ 明照寺(鹿屋市川東町7201-2)
スクールとは本講座は全4回のスクール制となります。事前にお申込みいただいた方のみ参加可能です。途中からの参加、単日での参加はできません。 [wc_row] [wc_column size=”one-third” position=”first”] [/wc_column] [wc_column size=”two-third” position=”last”] ■講師:大久保俊 ■定員:4名 ■料金:7,200円/4回 ■運動量: ■クラス内容:アナトミック骨盤ヨガは骨盤周りの筋の柔軟・強化に特化したヨガメソッドです。解剖学に裏付けされた動き方(ポーズ)で、疲労回復、姿勢改善、体力UP、産後のケア、不定愁訴の改善などに役立てます。ヨガの経験に関係なくどなたでもご参加いただけるクラスです。また少人数制なので、通常クラスでは伝えきれないポーズのポイント細かくお伝えしていきます。 [/wc_column] [/wc_row] テーマ 1回目:骨盤の仕組みを理解しよう【ポーズ:シコ・ダウンドック】 2回目:骨盤と背骨の関係を知ろう【ポーズ:橋のポーズ・杖のポーズ・舟のポーズ・他】 3回目:骨盤と背骨の関係を知ってダイナミックポーズに挑戦【ポーズ:ランジ・プレーン・シグマ・ハーフムーン・他】 4回目:アナトミック骨盤ヨガ90分フロー【しっかり動いて真のリラックスを体験する】 開催日程 2019年 [第1回]2019年4/5・12・19・26 各19:00~20:30(受付終了) [第2回]2019年5/10・17・24・31 各19:00~20:30(受付終了) [第4回]2019年6/6・13・20・27 各19:00~20:30(受付終了) [第5回]2019年7/4・11・18・25 各19:00~20:30(受付終了) [第6回]2019年9/5・12・19・26 各19:00~20:30(受付終了) [第7回]2019年10/10・17・24・31・11/7 各19:00~20:30(受付終了) [第8回]2019年12/5・12・19・26 各19:00~20:30(受付終了) 2020年 [第1回]2020年1/9・16・23・30 時間19:00~20:30(受付終了) [第2回]2020年3/5・12・19・26 時間19:00~20:30(受付中) [第3回]準備中 ご予約フォーム  
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アドバンス アナトミック骨盤ヨガ 7:30 PM
アドバンス アナトミック骨盤ヨガ @ 明照寺(鹿屋市川東町7201-2)
1月 31 @ 7:30 PM – 8:30 PM
アドバンス アナトミック骨盤ヨガ @ 明照寺(鹿屋市川東町7201-2)
■講師:大久保俊 ■定員:12名 ■料金:1,600円or回数券 ■運動量: ■クラス内容:本クラスは、アナトミック骨盤ヨガのスクールで身体の使い方の基礎を学んだ方のみ受講可能なクラスです。短時間で高強度のポーズを連続的におこなう密度の高いクラスです。 ご予約フォーム