はじめに
はじめまして、わらっぱヨガ代表のシュンです。わらっぱヨガでは、参加する全ての方が安心してヨガに集中できる環境づくりに務めております。特にはじめて参加される方は慣れない空間で緊張するかと思いますが、スタッフ一同丁寧に対応してまいりますのでわからない事は遠慮なくお声を掛けていただければうれしいです。ヨガマットの上で過ごす時間が皆様の人生の役に立つことを願っています。
スタッフ
内村加寿子
Kazuko
LICENCE
シニアヨガ
介護福祉士
盛永小百合
Sayuri
LICENCE
マタニティヨガ
ベビーヨガ
大久保俊
Shun
LICENCE
アスリート向けヨガ
健康運動指導士
参加までの流れ
インターネットで予約する
電話で予約する
よくある質問
Q.ヨガって宗教？
A.宗教的なヨガもございますが、私たちの身近にある多くのヨガ教室は、呼吸、ポーズ、瞑想によって心と体の調子を整えるフィットネスとして開催されています。わらっぱヨガもフィットネスサービスとしてヨガ教室を提供しております。
Q.身体が硬くてもできますか？
A.体の柔らかさに関係なくどのクラスでもご参加いただけます。体が硬いと恥ずかしい…という思いもあるかもしれませんが、ヨガの本質は「ポーズは自分を観るためのきっかけ」といった位置取りです。逆に硬い方が効果を実感しやすいのでとてもおすすめしております。
Q.男性でも参加できますか？
A.男女関係なくご参加いただけます。健康なカラダづくりとしてはもちろん、ストレスマネジメントや集中力アップを期待してヨガ（瞑想）を取り入れる企業や会社員も増えています。
Q.腰痛は治せますか？
A.ヨガは医療行為ではないので治療はできません。ただ、運動不足などが原因であればヨガは大変効果的です。もし痛みや腫れ、熱感などの症状が強い場合はまずは医療機関での診察をおすすめしています。そのうえで運動しても良いと医師に言われた場合、診断名（ヘルニア、すべり症、五十肩など）をヨガ講師にお伝えいただければ状態に合わせた動きをアドバイスすることができます。
Q.料金はいくらですか？
A.通常1600円/1回です。初心者向けに開催しているクラスは500円/1回ですので初めてわらっぱヨガに参加する方にはこの初心者クラスをおすすめしています。また継続的に参加する場合は回数券やギフト券を利用するとお得にご参加いただけます。
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Q.参加方法を教えてください？
A.わらっぱヨガでは予約制になっております。まずはホームページより参加する会場のスケジュールをご確認ください。ご予約はネット予約、電話のどちらからでも可能です。
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