はじめて参加する方

ハタヨガフロー

いつ:
2019年8月27日 @ 7:30 PM – 8:45 PM
2019-08-27T19:30:00+00:00
2019-08-27T20:45:00+00:00
どこで:
明照寺(鹿屋市川東町7201-2)
連絡先:
warappa yoga(わらっぱヨガ)
080-9140-6451

■講師:大久保俊
■定員:12名
■料金:1回1,600円or回数券
■運動量: ■クラス内容:呼吸をポーズに合わせて流れるように動くヨガです。力強く、ダイナミックなポーズと呼吸の連動は集中力を高め自律神経の調整にもつなげます。適度に動きのあるクラスなのでクラスの最後のシャヴァアサナ(仰向けで寝るポーズ)では深いリラックス効果も得ることができます。また緊張が続いて疲れ気味の方のリフレッシュにもおすすめです。