はじめて参加する方

お昼のクラスがスタートしました。

主婦主婦の方必見!

朝は早くに置き、朝食やお弁当の準備。

子供を送り出したらバタバタと家事をこなし、

あっという間に、子供のお迎えと夕食の準備。

忙しいだけに、イレギュラーが起こるとイライラも…

休まらないのは体だけじゃなく心も…?

自分の心と体の上手な付き合い方を教えてくれるヨガ。

そんな、忙しい時だからこそ心穏やかに過ごす時間はとても大切。

考ることを少しお休みして、しっかり自分の呼吸を観ていきます。

必要以上に力んでいることに気づけは、自然と力の入れどころに気づけるかもしれません。

お昼の時間を使って、あなたらしさを育む新しいライフスタイルを見つけてください^^

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